3 Phút Kiểm Tra Bước - Đánh giá thể lực DIY nhanh chóng và dễ dàng
Bài kiểm tra bước 3 phút hoặc Bài kiểm tra bước Queens College là một cách dễ dàng và nhanh chóng để đo lường sức khỏe và thể lực của bạn. Đây là một bài kiểm tra phụ thuộc vào mức độ tối đa của sự bền chạy của tim mạch, giúp xác định mức độ thể lực hô hấp của bạn. Ứng dụng Bài kiểm tra bước 3 phút - Đánh giá thể lực tự làm của Mirsad Hasic là một công cụ tuyệt vời, thực hiện tất cả công việc cho bạn để bạn có thể tập trung vào bài kiểm tra.
Ứng dụng sẽ hướng dẫn bạn qua toàn bộ quá trình, từ bước lên và xuống nền tảng theo một nhịp độ cụ thể đến việc đếm nhịp tim trong 15 giây. Sau đó, ứng dụng sử dụng thông tin này để xác định mức độ thể lực hô hấp của bạn và dự đoán V02max. Ứng dụng này hoàn hảo cho bất kỳ ai muốn đo lường mức độ thể lực của mình, và bạn không cần phải là vận động viên để hoàn thành bài kiểm tra.
Đánh giá của người dùng về 3 Minute Step Test - DIY Fitness Assessment
Eğer 3 Minute Step Test - DIY Fitness Assessment denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!